Consulter, mais pourquoi?

• Pour comprendre et se délester de ces fardeaux qui empêchent d’avancer.

• Pour (re)trouver un sens à sa vie, pour penser à soi et uniquement à soi.

• Pour acquérir des méthodes qui vous aideront dans des moments d’angoisse, de stress, de nervosité.

• Pour re(prendre) confiance en soi, gagner en sérénité, affronter un moment difficile, obtenir un soutien, aller vers un mieux être.

• Pour gagner en vitalité, prendre du recul sur les difficultés de la vie, créer des repères et prendre conscience de ses atouts, de ses points forts et compétences.

• Pour apprendre à mieux se connaitre, retrouver une dynamique de vie.

• Et pour tout ce que vous ne savez pas encore..

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Déroulement d’une séance

 ---> La séance dure 1h.

Une séance de psychothérapie peut se dérouler de différentes façons  en fonction des besoins, des envies et de l’état d’esprit du moment présent. Je peux vous donner des clés pour améliorer l'estime de soi grâce à des exercices concrets, vous permettre de trouver l’apaisement via la relaxation et la pleine conscience.

L’espace thérapeutique que nous formons ensemble est avant tout un moment qui vous est consacré, où il est possible de parler de tout dans la bienveillance.